Je vous présente  mon site sur lequel vous trouverez plein d'information pour équilibrer votre alimentation et perdre du poids. Le surpoids et l'obésité sont des problèmes de santé majeurs, il y a quelques mois une nouvelle étude sur le sujet expliquait que le taux de français en surpoids ou obèse avait encore augmenté.

Le site présente les principaux types de diètes alimentaires et explique leurs bienfaits, risques potentiels, donne des avis et recettes. Mais il n'y a aucun régime farfelu, pilule minceur, etc.. Il s'agit de maigrir sainement, naturellement et sans mettre sa santé en danger.

Enfin, lorsque l'on veut maigrir il faut savoir faire la différence entre perdre du poids et perdre de la masse graisseuse. Il est possible de devenir plus maigre tout en pesant plus lourd !

Comme perdre de la graisse sur le long terme n'est pas seulement une question d'habitude alimentaire, l'activité physique ayant un rôle important. Je présente aussi des infos sur les sports. Par exemple, énormément de personnes font des footing pour maigrir bien que ce ne soit pas le meilleur sport pour perdre quelques kilo. De même, le muscle brule des calories lorsqu'il se développe mais également au repos, c'est pourquoi la musculation, même si directement elle ne permet pas vraiment de perdre du la graisse, comparé à des exercices de cardio par exemple, est un exercice qui reste intéressant. 

En bref, si vous souhaitez maigrir mais ne savez pas par ou commencer ni comment vous y prendre pour obtenir des résultats qui durent plus que quelques semaines, mon siteest fait pour vous ! Et j’espère que vous y trouverez ce dont vous avez besoin pour débuter une nouvelle vie, plus saine

Enfin, lorsque l'on veut maigrir il faut savoir faire la différence entre perdre du poids et perdre de la masse graisseuse. Il est possible de devenir plus maigre tout en pesant plus lourd !